Названы четыре продукта для борьбы с облысением. Дерматолог Энризза П. Фактор назвала четыре продукта, которые предотвращают выпадение волос. В список полезной для локонов еды доктор внесла шпинат. Помимо этого, Фактор порекомендовала включить в рацион орехи, которые укрепляют пряди. Также она рассказала, что яйца наполнены нужными для организма витаминами. Подробнее

Дерматолог Энризза П. Фактор назвала четыре продукта, которые предотвращают выпадение волос. Соответствующую информацию приводит издание She Finds. В первую очередь в список полезной для локонов еды доктор внесла шпинат. По ее словам, он является источником железа, фолиевой кислоты, витаминов А и С, которые отвечают за рост волос. Помимо этого, Фактор порекомендовала включить в рацион орехи, которые укрепляют пряди и позволяют бороться с облысением. Кроме того, эксперт рассказала, что яйца, которые легко приобщить ко многим блюдам, наполнены цинком и селеном, а также обладают противовоспалительными свойствами. В заключение медик отметила пользу авокадо и масел из данного продукта, богатых витамином Е. «Авокадо — отличный источник незаменимых жирных кислот. Они являются важными строительными блоками для клеток организма. При дефицит этих незаменимых жирных кислот происходит выпадение волос», — объяснила Фактор. Ранее технолог-преподаватель учебного центра косметологии ARAVIA Елена Хомич раскрыла эффективные способы избежать выпадения волос. По словам эксперта, основными причинами данной проблемы являются гормональный дисбаланс, стресс, нарушение режима сна и прием сильнодействующих препаратов.