![Вкусный вариант для обеда
КБЖУ на 100гр.~197.9/12.7/3.2
Ингредиенты:
куриные сердечки-87Огр.
лук репчатый-130гр.
морковь-65гр.
перец сладкий-90гр.
сметана 10%-120гр.
сыр-130гр.
соль, специи, чеснок, зелень по вкус
Главные секрет при приготовлении сердечек, этоих не пережарить, а то они станут резиновыми, поэтому обязательно проверяйте готовность.
Хватит 15 потушить со сметаной и сыром ещё
минут 5.](https://postila.ru/resize?w=548&src=%2Fdata%2Fa9%2F4f%2F1d%2F05%2Fa94f1d0503633bb31dbdf15b45957f4a45de66e546f6ace2471a0cef21a43565.png)
![Вкусный вариант для обеда
КБЖУ на 100гр.~197.9/12.7/3.2
Ингредиенты:
куриные сердечки-87Огр.
лук репчатый-130гр.
морковь-65гр.
перец сладкий-90гр.
сметана 10%-120гр.
сыр-130гр.
соль, специи, чеснок, зелень по вкус
Главные секрет при приготовлении сердечек, этоих не пережарить, а то они станут резиновыми, поэтому обязательно проверяйте готовность.
Хватит 15 потушить со сметаной и сыром ещё
минут 5.](https://postila.ru/resize?w=548&src=%2Fdata%2Fa9%2F4f%2F1d%2F05%2Fa94f1d0503633bb31dbdf15b45957f4a45de66e546f6ace2471a0cef21a43565.png)
ok.ru
24.09.2023, 13:16:53
Вкусный вариант для обеда КБЖУ на 100гр.~197.9/12.7/3.2 Ингредиенты: куриные сердечки-87Огр. лук репчатый-130гр. морковь-65гр. перец сладкий-90гр. сметана 10%-120гр. сыр-130гр. соль, специи, чеснок, зелень по вкус Главные секрет при приготовлении сердечек, этоих не пережарить, а то они станут резиновыми, поэтому обязательно проверяйте готовность. Хватит 15 потушить со сметаной и сыром ещё минут 5.
Сохранено в здоровое питание
Диеты и похудение
Вкусный вариант для обеда
КБЖУ на 100гр.~197.9/12.7/3.2
Ингредиенты:
куриные сердечки-87Огр.
лук репчатый-130гр.
морковь-65гр.
перец сладкий-90гр.
сметана 10%-120гр.
сыр-130гр.
соль, специи, чеснок, зелень по вкус
Главные секрет при приготовлении сердечек, этоих не пережарить, а то они станут резиновыми, поэтому обязательно проверяйте готовность.
Хватит 15 потушить со сметаной и сыром ещё
минут 5.