Специалист по фитнесу Рябинкова посоветовала начинать занятия не ранее, чем через два часа после сна. Вице-президент Национального фитнес-сообщества, ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Елена Рябинкова выразила мнение, что начинать занятия лучше всего не ранее, чем через два часа после пробуждения. Читать далее