ok.ru
10.11.2023, 18:01:54
Правила похудения, которые должна знать каждая женщина 1) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба 2) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте...
Сохранено в СПОРТ
Спорт и фитнес
Правила похудения, которые должна знать каждая женщина
1) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
2) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте...