Россиянам рассказали о простых упражнениях для идеальной осанки. Фитнес-эксперт Ирина Меркулова назвала простые упражнения для спины и осанки, которые можно выполнять дома. Она призвала делать их регулярно, чтобы результат стал очевидным. Однако она посоветовала дополнить систематические домашние тренировки плаванием и упражнениями с отягощением.