Психолог Булгакова: дневник сна поможет облегчить утренний подъём. Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что для выработки привычки вставать по утрам с первого звонка будильника полезно вести дневник сна. Читать далее