gastronom.ru
12.03.2024, 19:26:43
Овсяные смузи на завтрак, пошаговый рецепт с фото на 503 ккал Овсяные смузи на завтрак. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru Подробнее
Овсяные смузи на завтрак
Ингридиенты
- кофе
- банан
- овсяная крупа
- какао
- семена льна
- корица
- молоко
- мед
- овсяные хлопья
- апельсиновый сок
- клубника
- йогурт 2,5%
- мед
Инструкция
- «Банановый кофе». Сварите 200 мл крепкого кофе, процедите. Разлейте кофе в формочки для льда и заморозьте.
- Очистите банан, нарежьте кусочками и положите в чашу блендера. Добавьте геркулес, какао, семена льна, молоко и замороженные кубики кофе. Измельчите до однородности и добавьте мед по вкусу.
- Перелейте смузи в бокалы и подавайте, посыпав корицей.
- «Клубничная овсянка». Положите в чашу блендера клубнику. Измельчите до мелких кусочков.
- Добавьте в блендер апельсиновый сок, йогурт и овсяные хлопья, мед по вкусу и быстро перемешайте.
- Разлейте смузи по бокалам и сразу же подавайте.
Овсяные смузи на завтрак, пошаговый рецепт с фото на 503 ккал Овсяные смузи на завтрак. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru
