10 плохих утренних привычек, которые заставляют вас набирать вес Начните день правильно! Ни для кого не секрет, что здоровое питание и движение — ключ к успешной потере веса, но это не единственные вещи, которые влияют на здоровый образ жизни. И есть кое-что, что важно сказать, чтобы ваш день начался правильно. № 1: Режим сна. Рано просыпаясь, рано вставая, вы будете более здоровыми, богатыми и мудрыми. Хотя получение достаточного сна является необходимым, слишком большое...