10 минут в день: программа эффективных тренировок (+DVD) / Шон Фой (PDF, MP4) Книга «10 минут в день: Программа эффективных тренировок» – это оригинальная программа интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале.Программа «4-3-2-1» разработана