Продукты помогающие быстро заснуть Улучшить качество сна и справиться с проблемой долгого засыпания помогают правильно подобранные продукты, которые можно съесть на ужин. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.По словам эксперта, снотворными элементами считаются аминокислота триптофан и кальций. Они содержится...