Тот самый завтрак в котором 54 г белка 🫔 КБЖУ : 509/ 54/ 19/ 27 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 50 г лаваша - 180 г творога 1% - 1 яйцо - 50 г сулугуни 40% - 3 г смеси семян - лук зеленый, укроп , петрушка Выпекайте при 180° 15 минут