Яйцо
cookinglib.ru

Завтрак для ленивых - все сложила в сковороду и на плиту, из лаваша Ингредиенты для завтрака:лаваш - 4 шт круглых (можно вырезать из обычного)яйцо - 3 штсоль, перецколбаса - 100 гр.сыр - 120 гр.помидор - 1 шт.сливочное масло - 20 гр.Сковороду с толстым дном смажьте сливочным маслом. Яйца посолите и добавьте перец по вкусу, перемешайте. Вылейте половину...
t.me

ЯжеХозяйка ПП хачапури для худеющих!
Калории на 1 порцию: 527
Б 52,7 Ж 15,76 У 42,83.
Для основы:
-Творог 2% 200 гр.
-Яйцо 1 среднее куриное.
-Соль по вкусу.
-Мука рисовая 40 гр.
Мешаю всё в однородную массу, леплю форму мокрыми руками, ставлю в разогретую духовку на 180С, на 20 минут
Дополнительно сверху:
Сыр легкий, желток.
t.me

ЯжеХозяйка ПП брауни, которое покорит ваше сердце!
Всего 260 ккал и минимум ингредиентов
Ингредиенты:
-Яблоко сладкое 130 гр.
-Яйцо.
-Мука 30 гр.
-Разрыхлитель 0.5 или 1 ч.л.
-Какао 1 ст. ложка.
-Масло у меня кокосовое 1 ч.л.
Приготовление:
Смешать всё в блендере и отправить в разогретую духовку на 180С на 25-27 мин. Сверху можно полить растопленным шоколадом и посыпать орешками.
t.me

ЯжеХозяйка Низкокалорийные шоколадные кексы!
Кбжу на один кекс без шоколада: 64/3/1,37/10.
Ингредиенты:
-Один кабачок - 650 гр.
-3 яйца.
-Рисовая мука - 180 гр.
-Какао - 50 гр.
-Разрыхлитель и сахзам. по вкусу.
Приготовление:
Кабачок блендерим, добавляем яйца, муку, какао, разрыхлитель и сахзам. Все перемешиваем, разливаем по формам и выпекаем в духовке при 180С около 30 минут.
cookinglib.ru

САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ШАМПИНЬОНАМИ Шaмпuньoны - 500 гр.Φилe куpuнoe - 500 гр.Сыp твёpдый - 100 гр.Яйцо - 4 штукиΚapтофель 2 штукиЛук peпчaтый - 2 штукиΜaйoнeз - 150 гр.Πpuгoтoвлeнue:Вареные яйцa нaтиpaeм нa мeлкoй тёpкe.Μяco oтвapивaeм и нapeзaeм нa мaлeнькиe куcoчки.Лук нapeзaeм нeбoльшими кубикaми.Γpибы paзpeзaeм нa...
sloosh.ru

Пай с лососем и сыром чеддер Многие не решаются готовить рыбу, полагая, что это сложнее, чем изобразить что-нибудь из птицы или мяса. Но позвольте вас переубедить, предложив разнообразить меню замечательным пирогом с лососем, который готовится всего за 40 минут.Ингредиенты: 800 гр филе лосося 3 яйца 325 гр жирной...
abcfact.ru

Как яйца помогают бороться с Альцгеймером Американские ученые раскрыли пользу яиц при борьбе с болезнью Альцгеймера. Их регулярное употребление в пищу может снизить риск заболевания почти в два раза. К такому выводу исследователи пришли после анализа данных более тысячи пожилых людей, которые участвовали в долговременном...