ჯანსაღი კვების ჩვევები @rgnutritionist x @chemimaragi 💚 საუზმე დაკავებული დღეებისთვის 2 არომატით 🥣 საუზმის შოკოლადის არომატით მოსამზადებლად დაგჭირდება: • შვრია - 3 ს/კ • ხაჭო - 50 გრამი • ჩია - 1 ს/კ • კაკაო - 1 ჩ/კ • რძე (მცენარეული ან ჩვეულებრივი) – 150 მილილიტრი • კენკრა • თხილი - 10 გრამი საუზმის დარიჩინის და ვაშლის არომატით მოსამზადებლად დაგჭირდება: • შვრია - 3 ს/კ • ხაჭო - 50 გრამი • სელის თესლი - 1 ს/კ • დარიჩინი - 1 ჩ/კ • რძე (მცენარეული ან ჩვეულებრივი) – 1...

ჯანსაღი კვების ჩვევები @rgnutritionist x @chemimaragi 💚 საუზმე დაკავებული დღეებისთვის 2 არომატით 🥣 საუზმის შოკოლადის არომატით მოსამზადებლად დაგჭირდება: • შვრია - 3 ს/კ • ხაჭო - 50 გრამი • ჩია - 1 ს/კ • კაკაო - 1 ჩ/კ • რძე (მცენარეული ან ჩვეულებრივი) – 150 მილილიტრი • კენკრა • თხილი - 10 გრამი საუზმის დარიჩინის და ვაშლის არომატით მოსამზადებლად დაგჭირდება: • შვრია - 3 ს/კ • ხაჭო - 50 გრამი • სელის თესლი - 1 ს/კ • დარიჩინი - 1 ჩ/კ • რძე (მცენარეული ან ჩვეულებრივი) – 1...