1. Завтрак с лавашем, овощами, колбасой и сыром 0:00
лаваш тонкий (или тортилья) - 2 круглых листа
огурец (свежий, солёный или маринованный) - 1 шт.
колбаса (или готовое мясо) - 100 г
помидор - 1 шт.
сыр (твердый) - 100 г
сыр сливочный или творожный (например, "Филадельфия") - 70 г
томатный соус или кетчуп - 70 г
2. Завтрак из яиц 3:02
яйца - 2 шт.
сыр - 20 г
петрушка - 2-3 веточки
соль - по вкусу
5. Необычный завтрак из яиц за 10 минут 9:54
лаваш тонкий - 1 шт.
яйца - 4 шт.
сыр - 80 г
зелень - небольшой пучок
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
Комментарии