Нутрициолог Попкова назвала оптимальным употреблять до 30 г орехов в сутки. Практикующий нутрициолог, медицинский редактор и эксперт компании Biogena Ирина Попкова рекомендовала употреблять не более 25—30 г орехов в сутки. Читать далее