Еда против отеков: ваша шпаргалка на каждый день Отеки — это не только эстетическая проблема.  Задержка жидкости в организме может говорить о нарушении водно-солевого баланса, недостатке определенных минералов или малоподвижном образе жизни. Прежде чем хвататься за мочегонные таблетки, загляните на свою кухню. Многие привычные продукты — мощные и, что главное, безопасные союзники в борьбе с отечностью.