День расслабленности. В разных культурах существуют аналогичные традиции — от испанской сиесты до японского «лесного купания» (синрин-йоку). В этот день принято откладывать серьезные дела, заниматься тем, что приносит удовольствие, и просто наслаждаться моментом. Нейробиологи подтверждают: даже 15 минут осознанного отдыха значительно повышают креативность.

День расслабленности. В разных культурах существуют аналогичные традиции — от испанской сиесты до японского «лесного купания» (синрин-йоку). В этот день принято откладывать серьезные дела, заниматься тем, что приносит удовольствие, и просто наслаждаться моментом. Нейробиологи подтверждают: даже 15 минут осознанного отдыха значительно повышают креативность.