Сомнолог Смирнов: при восьмичасовом сне можно потерять 500 ккал. Врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Илья Смирнов рассказал, что восьмичасовой сон позволяет сжечь примерно 500 ккал. Читать далее