Психолог рассказала, как быстро уснуть при бессоннице. Люди сталкиваются с бессонницей из-за стресса и других факторов, препятствующих спокойному отдыху. Справиться с таким состоянием и начать быстро засыпать помогут специальные техники и правила, которые важно соблюдать перед отходом ко сну. ...
zoom_in