Сомнолог Царёва объяснила, как телефон влияет на засыпание и пробуждение. Использование телефона перед сном может сместить засыпание до полутора часов, тогда как утром яркий экран помогает быстрее проснуться. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат медицинских наук невролог-сомнолог Елена Царёва. Читать далее