Стало известно, за сколько часов до сна можно пить чай. Чай стоит пить не позднее, чем за четыре часа до сна, чтобы не навредить ночному отдыху. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. Диетолог уточнила, что кофеин действует до восьми часов. "Последнюю ...

Стало известно, за сколько часов до сна можно пить чай. Чай стоит пить не позднее, чем за четыре часа до сна, чтобы не навредить ночному отдыху. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. Диетолог уточнила, что кофеин действует до восьми часов. "Последнюю ...