"Не заставлять себя спать": врач о том, как победить бессонницу. Многие уверены: чтобы выспаться, нужно ложиться раньше, однако сделать это зачастую непросто, в том числе из-за бессонницы, которая многих "накрывает" весной. Вместо того, чтобы заставлять себя спать, стоит сместить фокус с ...

"Не заставлять себя спать": врач о том, как победить бессонницу. Многие уверены: чтобы выспаться, нужно ложиться раньше, однако сделать это зачастую непросто, в том числе из-за бессонницы, которая многих "накрывает" весной. Вместо того, чтобы заставлять себя спать, стоит сместить фокус с ...