Россиянам объяснили, почему весной может возникать бессонница. Весной нередко встречаются проблемы со сном: трудности при засыпании, частые пробуждения и сокращение общей продолжительности сна. В первую очередь, такие колебания связаны со стремительно увеличивающейся длительностью светового дня, что напрямую влияет на главные биологические часы нашего мозга. Читать далее