Врач Эсаки объяснил, почему не стоит есть перед сном. Приём пищи менее чем за три часа до сна негативно сказывается на метаболизме и качестве отдыха, заявил врач-терапевт Европейского медицинского центра (EMC), специалист по превентивной и антивозрастной медицине Хаджимэ Эсаки. Читать далее