Фитнес-тренер объяснил, сколько шагов в день нужно для здоровья. Ориентир в 10 тысяч шагов в день давно стал универсальной рекомендацией. О том, откуда взялась эта цифра, кому она подходит и можно ли заменить ходьбу чем-то другим, "Газете.Ru" рассказал Михаил Прыгунов, топ-фитнес-тренер ...

Фитнес-тренер объяснил, сколько шагов в день нужно для здоровья. Ориентир в 10 тысяч шагов в день давно стал универсальной рекомендацией. О том, откуда взялась эта цифра, кому она подходит и можно ли заменить ходьбу чем-то другим, "Газете.Ru" рассказал Михаил Прыгунов, топ-фитнес-тренер ...