Как выбрать фитбол: 11 моделей для тренировок и работы

zoom_in

Verywell Fit протестировал 16 фитболов и собрал варианты для домашних упражнений, растяжки, баланса и замены офисного стула.

Фитбол, или гимнастический мяч, помогает разнообразить упражнения с весом собственного тела, работать над балансом и использовать активное сидение вместо обычного офисного стула. В обзоре Verywell Fit сравнили 16 моделей по качеству, универсальности, удобству, мобильности и стоимости. При выборе авторы советуют учитывать подходящий размер, прочность, фактуру поверхности для устойчивости и допустимую нагрузку. Среди вариантов есть мячи для начинающих, высоких пользователей, мини-формата, домашних тренировок и рабочего места.