Подиатры разбирают привычки, способные усиливать нагрузку на стопы, и предлагают простые способы бережного ухода.

На состояние стоп влияют не только травмы, но и ежедневные мелочи: изношенная обувь, твердые полы, высокий каблук и недостаток растяжки.

Регулярно осматривайте стопы, выбирайте устойчивую обувь и не игнорируйте боль. Если неприятные ощущения не проходят, обратитесь к специалисту.