Здоровые границы помогают не только просить других о переменах, но и находить решения, которые зависят от нас.

Когда чьё-то поведение нас задевает, естественно хотеть, чтобы человек изменился.

Но здоровые границы помогают не контролировать другого, а понять собственную потребность и выбрать действие, которое зависит от нас.

Сначала назовите, что вам нужно. Затем придумайте несколько способов этого добиться, включая те, которые зависят только от вас. После этого можно попросить о перемене, изменить своё поведение и при необходимости скорректировать границу.