Диетологи сравнивают арахис и попкорн и объясняют, как собрать более сбалансированный перекус.

Оба продукта могут вписаться в рацион, который помогает поддерживать стабильный уровень сахара.

Арахис дает белок, клетчатку и полезные ненасыщенные жиры, а воздушный попкорн — цельнозерновые углеводы и клетчатку. Для более сбалансированного перекуса сочетайте его с белковым продуктом и следите за порцией.