Пять фруктов с клетчаткой и другими веществами, полезными для пищеварения.

Чернослив, киви, малина, папайя и слегка недозрелые бананы могут разнообразить рацион и поддержать пищеварение.

Эти фрукты дают клетчатку и другие питательные вещества. Добавляйте их в каши, йогурт или смузи, ориентируясь на собственную переносимость.