Как удержать вес после похудения | Жи́ва пишетЦель достигнута. Минус восемь килограммов, любимые джинсы снова застёгиваются, весы наконец радуют. Месяцами считал калории, отказывался от десертов, записывал каждый приём пищи — и дошёл. А через полгода замечаешь, что джинсы опять тесноваты. Никакого срыва не было. Никаких тортов по ночам. Вес просто как-то сам пополз обратно. Если это знакомо — ты точно не один. И дело почти никогда не в слабой силе воли.

Как удержать вес после похудения | Жи́ва пишетЦель достигнута. Минус восемь килограммов, любимые джинсы снова застёгиваются, весы наконец радуют. Месяцами считал калории, отказывался от десертов, записывал каждый приём пищи — и дошёл. А через полгода замечаешь, что джинсы опять тесноваты. Никакого срыва не было. Никаких тортов по ночам. Вес просто как-то сам пополз обратно. Если это знакомо — ты точно не один. И дело почти никогда не в слабой силе воли.