25 простых правил для отличного самочувствия. 1. Улыбайтесь. 2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Напрочь откажитесь от фаст-фуда. 4. Каждый день ложитесь и вставайте в одно и то же время. 5. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. 6. Спите не менее 8 часов. 7. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! 8. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода ...