Не знаете, что искать? Вот Вам что-то вкусное:
sso.passport.yandex.ru
Три праздничных салата, которые стоит приготовить на Новогодний стол | Юлия Ламбоцкая | Дзен
vk.com
Пост на стене 🎄ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 🎄 НОВОГОДНИЙ СТОЛ БЕЗ СТРЕССА И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ 2026 🌟---🥗 1. Шпинатный рулет с лососем (ПП-версия)Идеальная закуска, которую можно приготовить заранее.КБЖУ блюда: 1285 / 118,4 / 74,5 / 42,6КБЖУ на 100 г: 162 / 14,9 / 9,4 / 5,3Выход: 790 гИнгредиенты:Тесто:▪️ Шпинат замороженный (разморозить и очень хорошо отжать) — 150 г▪️ Яйца куриные — 4 шт. (200 г)▪️ Овсяные хлопья с семе...
vk.com
Пост на стене ПП МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2026 🎄🌟 Диетические закуски и горячее🧁 Поповеры с красной рыбой и творожно-сливочной начинкойВоздушные булочки – внутри нежная начинка и копчёная красная рыба.КБЖУ всего блюда (8 шт, ~480 г): ≈ 970 ккал / 52 г Б / 55 г Ж / 65 г УКБЖУ на 100 г: ≈ 200 ккал / 11 г Б / 11 г Ж / 14 г УВыход: ~480 г (8 поповеров с начинкой)Ингредиенты:Тесто (на 8 поповеров):▪️ Яйцо куриное — 1 шт. (50 г)<br...
vk.com
Пост на стене 🎄 ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 🎄 СОВЕТСКАЯ КЛАССИКА В ДИЕТИЧЕСКОМ ФОРМАТЕ 🌟Любимые с детства вкусы.---🥗 1. Советский Оливье (ПП-версия)КБЖУ блюда: 960 / 112,5 / 35,4 / 46,8КБЖУ на 100 г: 96 / 11,2 / 3,5 / 4,6Выход: 1000 гИнгредиенты:▪️ Куриное филе отварное — 300 г▪️ Яйца куриные отварные — 3 шт. (165 г)▪️ Морковь отварная — 150 г▪️ Огурцы соленые (или маринованные) — 150 г▪️ Горошек зеленый консерви...
vk.com
Пост на стене 🎄 БЮДЖЕТНОЕ ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 🎄 ДИЕТИЧЕСКИЕ рецепты для НОВОГОДНЕГО СТОЛА 🌟НЕДОРОГО И СО ВКУСОМ---🐟 1. Горячее: Минтай на шпажках в цитрусово-пряной глазуриКБЖУ блюда: 1054 / 158,5 / 35,4 / 24,8КБЖУ на 100 г: 94 / 14,1 / 3,1 / 2,2Выход: 1120 гИнгредиенты:▪️ Филе минтая (размороженное, без костей) — 900 г▪️ Перец болгарский красный — 150 г▪️ Лук красный — 100 г▪️ Соевый соус — 50 г▪️ Ма...
vk.com
Пост на стене 🎄 ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОДПраздничный стол из 10 диетических блюд 🌟🐇 Кролик в медово-соевом маринадеНежное диетическое мясо с лёгкой сладостью и цитрусовым акцентом – выглядит богато, калорий даёт мало.КБЖУ блюда (прибл.): 1480 ккал / 170 г Б / 70 г Ж / 30 г УКБЖУ на 100 г (прибл.): 155 ккал / 18 г Б / 7 г Ж / 3 г УВыход: ~950 г готового мясаИнгредиенты:▪️ Кролик (кусочки на кости) — 800 г▪️ Соевый соус — 40 г<br...
vk.com
Пост на стене ПП МЕНЮ «НОВОГОДНИЙ СТОЛ ЗА 2000 РУБЛЕЙ» 🎄🌟 Диетические версии 12 блюд1. Лёгкий кунжутный соус вместо майонезаИспользуется для салатов, закусок и курицы – база всего стола.КБЖУ всего соуса (≈ 320 г): ~1 050 ккал / 18 г Б / 100 г Ж / 14 г УКБЖУ на 100 г (прибл.): 330 ккал / 5,5 г Б / 31 г Ж / 4,5 г УВыход: ~320 гИнгредиенты:▪️ Яйцо куриное — 1 шт. (50 г)▪️ Натуральный йогурт 2% — 150 г▪️ Соус кунжутный (даё...
sso.passport.yandex.ru
Как же это вкусно! 7 разных начинок для рулетов из лаваша | Совет да Еда | Дзен
vkvideo.ru
Очень вкусно к чаю! Самый простой рецепт печенья! быстро и доступно! Выпечка. Ингредиенты: Мука ~ 480 грамм Сахарная пудра - 170 грамм Сливочное масло - 200 грамм Яйцо - 2 шт Разрыхлитель - 0,5 ч.л Ваниль Соль щепотка Цедра половины апельсина Для украшения: Джем - 100 грамм Кокосовая стружка - 100 грамм Выпекать при 180 ° 15-18 минут. Время выпечки и температура зависят от..

















































