150 ккал
sloosh.ru
Диетическая самса с курицей Обалденный вкус и всего 100 ккал на порцию! Сохрани рецепт — пригодится!Ингредиенты: 0,5 палочки дрожжей,0,5 ч ложки соли,2 ст ложки сахара,150 г маргарина,1 ст молока 0,5% жирности,3,5 ст муки,3 куриные грудки,2 луковицы,0,5 ч ложки зиры,1 ст ложка кунжута,1...
sloosh.ru
Диетическая самса с курицей Обалденный вкус и всего 100 ккал на порцию! Сохрани рецепт — пригодится!Ингредиенты: 0,5 палочки дрожжей,0,5 ч ложки соли,2 ст ложки сахара,150 г маргарина,1 ст молока 0,5% жирности,3,5 ст муки,3 куриные грудки,2 луковицы,0,5 ч ложки зиры,1 ст ложка кунжута,1...
ok.ru
Скумбрия под сыром в духовке 🔸на 100грамм - 247.09 ккал🔸Б/Ж/У -... | Интересный контент в группе Худеем с легкостью! Скумбрия под сыром в духовке 🔸на 100грамм - 247.09 ккал🔸Б/Ж/У - 25.91/15.82/0.09🔸 Ингредиенты: Скумбрия - 3 шт Сыр - 150 г Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу... | Вступай в группу Худеем с легкостью! в Одноклассниках
vk.com
Банановые кексы без сахара
КБЖУ - 191 ккал (4/3/37)
Самые проверенные похудительные ПП рецепты, ешь и худей ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
Ингредиенты:
-Бананы - 4 шт. (450 гр.)
-Йогурт без добавок или нежирная сметана- 150 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Подсолнечное масло - 30 мл.
-Мука - 200 гр.
-Овсяные хлопья - 90 гр.
-Разрыхлитель - 1 ч.л.
-Соль - 0,5 ч.л.
-Грецкие орехи или пекан
cs425423.vk.me
Творог с сухофруктами
120 ккал на 100 гр
Такой диетический завтрак содержит «ударную» дозу витаминов и минералов. Он универсален и точно понравится членам вашей семьи.
Ингредиенты:
- 150 грамм творога;
- замороженные ягоды;
- сухофрукты;
- варенье (по желанию, например, по нашему рецепту)
- ванилин.
Творог смешиваем с сухофруктами, замороженными ягодами и ванилином. Поливаем блюдо джемом или медом.













