Это рабочая тетрадь для укрепления уверенности в себе. Нужно выполнять упражнения — от простых до более сложных. Например, «Выйди из комнаты» (когда вы заходите в комнату и не можете ее закрыть) или «Нарисуй мечту» (в процессе рисования вы должны записать все свои мысли). Вы можете использовать эту тетрадь как личный дневник. — Еще одной частью работы над уверенностью в себе является оценка своей повседневной жизни на предмет того, что вы делаете правильно, а что неправильно. Это может быть со…
