Диетические блюда с творогом
sloosh.ru
Печеные яблоки с творогом Печеные яблоки с творогом настолько элементарное блюдо, что приготовить их может даже ребенок или очень далекий от кулинарии человек. Десерт этот полезный и низкокалорийный, подходит для детского питание после одного года и диетического стола.Вам потребуется: Яблоко — 6...
ok.ru
Спойлер: вам это можно, даже если вы хотите порхать, как бабочка, и жалить, как пчела.
Так выглядит компромисс между фигурой и чем-то вкусненьким, так что у вас получится сесть на все стулья сразу: в шпагате, как Жан-Клод ван Дамм. Ловите рецепт диетической творожной запеканки, в ней всего 170 калорий на 100 грамм!
Ставьте класс, если следите за фигурой. Рецепты других диетических блюд ищите в приложении Food.ru: https://foodru.onelink.me/IATR/5socialok
#кухня_Пятёрочки...
vk.com
Курага с творогом!
Отличная замена конфетам!🍫🙅
Ингредиенты:
Курага — 300 г
Творог — 100 г
Яйца куриные — 1 шт.
Для полноты ощущений можно добавить любого варенья, но лучше абрикосового
Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
vkus-zdoroviya.ru
Сладкие рисовые котлеты с карамельными яблоками
Сегодня у меня рецепт котлет из рисовой каши с ароматными карамелизированными яблоками. Очень вкусное, сытное, и можно сказать, диетическое блюдо.
Сладкие рисовые котлеты – рецепт
1 стакан риса круглого
2,5 стакана воды
200 гр. некислого творога
соль
сахар (желательно тростниковый или еще лучше Гур)
корица
кардамон (если есть)
30-40 гр. сливочного масла
2 -3 яблока
Подгруженный файл
Морковная запеканка с морковью
135ккал\100гр
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8
(на 2-3 порции)
творог - 200 г;
морковь - 1 шт. (средняя);
яйцо - 1 шт.;
кефир - 70 мл;
манная крупа - 50 г;
коричневый сахар - 2 ст. л.;
ванилин.
Яйцо взбить с сахаром.Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут.
Затем добавить творог, перемешать.морковь натереть на мелкой терке.
Перемешать все ингредиенты запеканки, переложить в смазанную маслом форму, запекать
cs425423.vk.me
Творог с сухофруктами
120 ккал на 100 гр
Такой диетический завтрак содержит «ударную» дозу витаминов и минералов. Он универсален и точно понравится членам вашей семьи.
Ингредиенты:
- 150 грамм творога;
- замороженные ягоды;
- сухофрукты;
- варенье (по желанию, например, по нашему рецепту)
- ванилин.
Творог смешиваем с сухофруктами, замороженными ягодами и ванилином. Поливаем блюдо джемом или медом.










































