Раскрыт секрет тренировок голливудских звезд. Фитнес-эксперт Джо Доуэлл, работавший с американскими актерами Джерардом Батлером и Марио Лопесом, раскрыл секрет тренировок голливудских звезд. Доуэлл заявил, что нужно начать с тяги трэп-грифа, при которой нужно отвести таз назад, чуть подсесть, наклониться и, оторвав снаряд от пола, полностью выпрямиться.
![«Главный спартанец Голливуда»: как готовился Джерард Батлер к роли царя Леонида в фильме «300 спартанцев»
Этот актёр запомнился многим по фильму «300 спартанцев», который вышел в прокат в 2006 году. Все обратили внимание на физическую форму актера, которая не могла не восхищать. А как же Джерард смог так подготовится к роли, рассмотрим в этой статье. Джерард Батлер родился 19 ноября 1969 года в Шотландии, но будучи еще грудным ребёнком его […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb30%2F9b%2Fb311887a405671f29ff751797bc.jpg)
