Эстетика тела и духа

Секреты здоровья и красоты — научно-доказательный подход Физическая активность...⛹♀1. Ходите 10 минут после еды Легкая нагрузка снижает уровень глюкозы в крови на 22%. 2. Тренируйте баланс Упражнения на равновесие предотвращают падения в пожилом возрасте — вторую по частоте причину травм. 3. Не сидите в позе «нога на...