Физические упражнения для пожилых
passionforum.ru

Секреты здоровья и красоты — научно-доказательный подход Физическая активность...⛹♀1. Ходите 10 минут после еды Легкая нагрузка снижает уровень глюкозы в крови на 22%. 2. Тренируйте баланс Упражнения на равновесие предотвращают падения в пожилом возрасте — вторую по частоте причину травм. 3. Не сидите в позе «нога на...
abcfact.ru

92-летняя китаянка поделилась секретом долголетия: 200 отжиманий в день Китаянка в возрасте 92 лет по имени Ли удивила участников фестиваля традиционной китайской медицины необычной физической формой. Она поделилась секретами активного образа жизни и показала упражнения, которыми занимается ежедневно.Ли рассказала, что дважды в день выполняет по 200 отжиманий...