ШАГ СЕДЬМОЙ.
Заводим блокнотик с МЕРКАМИ) не знаю как вам, а меня радуют не только уходящие кг, но тающие см!!!
Что меряем? Я думаю можно воспользоваться стандартными параметрами грудь, талия, бёдра, я приплюсовала к этому обхват бедра, икры, рук.
И, девочки и мальчики, сделайте фото себя любимого прямо сейчас на старте, принятого Вами решения)) Потом не пожалеете, а фото поможет двигаться дальше (это для тех моментов, когда вес встает на месте какое-то время)
В чём фоткаться? Да в чем хотит
