Мысли и медитация. Для многих из нас, когда мы пытаемся медитировать, часто бывает, что ум находится в состоянии беспокойства. На самом деле, это вполне нормально, поскольку ум должен думать! Искусство овладения медитацией и переживанием Бога заключается не в подавлении других мыслей, а в учебе, чтобы обратить внимание на более глубокую часть вашего внутреннего существа, на сердце. Это похоже на погружение в глубины водоема. Итак, первый шаг в медитации — научить ум уходить от блуждания, сосредо
