Гонщица

основная нагрузка приходится на мышцы – сгибатели бедра и разгибатели голени. Произошедшие изменения в биодинамике лыжных ходов в связи с введением новых способов передвижения и усовершенствованием средств лыжника-гонщика не могли не отразиться на силовой подготовке спортсменов. За 20 лет произошло заметное снижение силы мышц у лыжниц-гонщиц, но снижение силы компенсируется или частотой движений, или подключением других мышечных групп и