Худеем

​Куриные голени с гречкой в духовке Ингредиенты:Куриные голени — 1 кгКрупа гречневая — 1 стак. Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Чеснок — 1 шт. Специи — 10 г Соевый соус — 50 мл Масло растительное — 50 мл Соль — 1 ст....

​Трубочки из лаваша с творогом и бананом Ингредиенты:Лаваш (тонкий) — 1 шт.Творог — 200 г Бананы — 1 шт. Ванилин — по вкусу Сметана — 3 ст. л. Яйца куриные — 1 шт.Приготовление:1. Банан порезать кусочками. Творог смешать с ванилином и сметаной. 2. Лаваш порезать на...

​Венское шоколадное печенье Ингредиенты:Масло сливочное (размягченное) — 125 гСахарная пудра — 50 г Яичный белок (большой) — 1 шт. Какао — 15 г Мука — 130 г Соль — 1 щепоткаПриготовление:1. Масло с сахарной пудрой взбить до кремового состояния. Муку и какао...

​Куриные голени с гречкой в духовке Ингредиенты:Куриные голени — 1 кгКрупа гречневая — 1 стак. Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Чеснок — 1 шт. Специи — 10 г Соевый соус — 50 мл Масло растительное — 50 мл Соль — 1 ст....

Сметанный торт с фруктовым желе Ингредиенты:Сметана — 600 гСливки 30-35% — 400 г Солёные крекеры — 100 г Желе фруктовые разноцветные — 3 пачки Ванильный сахар — 100 г Быстрорастворимый желатин — 20 гПриготовление:1. Готовим желе, следуя инструкциям на...

​Картофель в духовке с сыром и грибами Ингредиенты: Картофель — 6–8 шт. Шампиньоны — 300 г  Яйцо — 1 шт.  Сливки 20% — 100 мл  Сыр твердый — 100 г  Специи — по вкусу  Укроп — 1 пучок  Соль — по...

​Блины на молоке без яиц Ингредиенты: Молоко — 1 лМука — 2,5 стак.Сахар — 3 ст. л.Соль — 0,5 ч. л.Сода — 0,5 ч. л.Растительное масло — 2 ст. л.Сливочное масло — 65 гПриготовление:1. Смешать в миске муку, сахар, соль и соду. Добавить половину молока и растительное...

Нужно ли считать калории для похудения? | Эффективное похудение. Все виды диет Нужно ли считать калории для похудения?

Гормоны голода и насыщения: укрощаем и худеем! — Домашние заботы

Вкусные ромашки из сосисок и яиц на завтрак

Салат из копченой рыбы с яблоками Ингредиенты: Копченая рыба – 0,5 литраЯблоко – 2 штЯйца – 5 штАвокадо – 1 штСалат – 1 пучокМайонез – 100 млЛимон – 1 штАпельсин – 1 штЧеснок – 1 штСоль – по вкусуЧерный молотый перец – по вкусуПриготовление:  Копченую рыбу разделать и порезать на мелкие кусочки.Листья салата...

​Легкий грибной суп Если у вас нет времени возиться с готовкой, или хочется чего-то легкого – этот супчик для вас. Несмотря на то, что тут мало ингредиентов, суп получается сытный, за счет питательности грибов. И, конечно, большой плюс – приготовление занимает мало...

Фаршированный лаваш в духовке Ингредиенты: Тонкий aрмянский лaваш — 1 шт. Мяcо или любыe мяcные издeлия на вaш вкyс — 200 г Сыp твёрдый — 150 г Пoмидор — 1-2 шт. Бoлгарский перeц — 1-2 шт. Зелень (любая) — 50 г Майонез или cмeтана — по...

Метаболическая диета! Похудение очень действенное и это подтверждают врачи! — Journal women❜s

Сушка тела – меню для тех, кто хочет убрать подкожный жир и добавить телу структуры. Начнем сегодня же! — Journal women❜s

48-часовая детокс-диета — жир плавится с невероятной скоростью! — Journal women❜s

Сочни с творогом Ингредиенты:Мука — 380 г Сахар — 120 г Сметана — 130 гСливочное масло — 100 г Яйцо — 1 шт. Сода — ¼ ч. л. Разрыхлитель — ⅓ ч. л.Для начинки:Творог (9%) — 350 г Сахар — 100 г Яичный белок — 1...

4-Posypaem-jagody-dlja-kljukvy-v-sahare.jpg (Изображение JPEG, 350 × 233 пикселей)

5-Obvalivaem-dlja-kljukvy-v-sahare.jpg (Изображение JPEG, 350 × 233 пикселей)

DSC05552-1000x667.jpg (Изображение JPEG, 1000 × 667 пикселей) — Масштабированное (92%)

DSC05536-1000x667.jpg (Изображение JPEG, 1000 × 667 пикселей) — Масштабированное (92%)

Что такое боннский суп и почему на нем худеют — читать на Gastronom.ru

Сочни с творогом Ингредиенты:Мука — 380 г Сахар — 120 г Сметана — 130 гСливочное масло — 100 г Яйцо — 1 шт. Сода — ¼ ч. л. Разрыхлитель — ⅓ ч. л.Для начинки:Творог (9%) — 350 г Сахар — 100 г Яичный белок — 1...

​Шампиньоны в духовке Ингредиенты:Шампиньоны — 500 гЧеснок — 3 зубчика Масло растительное — 3 ст. л. Бальзамический уксус — 30 мл Прованские травы — 1 ч. л. Соль — по вкусуПриготовление:1. Приготовить соус. Чеснок измельчить и переложить в миску. Добавить...

Да, любишь ты шопинг, поздравлю тебя! Пусть будет удачной покупка твоя, Но пусть не худеет вовек кошелек! Такой вот в День шопинга мой поздравок! Открытки на День шопинга!

Банановая запеканка с йогуртом 🍌.. | ПП рецепты в любой бюджет! Худеем вкусно!

Пикантная убийца жиров…1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца! — Journal women❜s

​Голубцы Ингредиенты:Фарш свиной — 400 гКапуста — 1 кг Рис (вареный) — 1 ст. Лук (1 шт. в фарш + 1 шт. в зажарку) — 2 шт. Яйцо — 1 шт. Приправы (сухие травы) — 1 ч. л. Соль — по вкусу Перец — по вкусу Морковь...

6 причин, по которым категорически нельзя быстро худеть и рассчитывать исключительно на дефицит калорий Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Сегодня говорим о том, как стройнеть и восстанавливать здоровье не только грамотно, но и красиво.

Икра из лука Луковую икру можно намазывать прямо на хлеб. Еще это отличный гарнир для мяса и рыбы. Вряд ли кто-то догадается, из чего сделана икра, но все точно будут в восторге.Ингредиенты:Лук 450 г Морковь 150 г Вода 300–350 мл Перец душистый 5 шт. Лавровый...

АРОМАТЫ КАЗАНА | Этот десерт ЕДЯТ и ХУДЕЮТ! Всего 2 ИНГРЕДИЕНТА – и готово | Дзен

Творожно-шоколадный мусс — рецепт с фото пошагово

Худеем по фэн-шуй? Или как не дать карману растаять быстрее талии 😉🤗😊 — 🍕🍬✍️💉🥼Ой, друзья мои, что тут было!.... Недавно мне прилетело такое вопросище: «А можно ли похудеть с помощью Китайской Метафизики? Что там надо переставить, перевесить и переодеть? Интересует всё: от организации... 😁🤝

Картофельный сок для похудения и молодости — Домашние заботы

Всегда обаятельная и привлекательная. Меню: как питаться осенью, чтобы не пришлось худеть к лету — Гармония в тебе

Сенсация! Диета, которая за 20 дней, сделает вас легче на 10 килограммов — Домашние заботы

— По твоим словам, мне надо худеть, я, видите ли, толстая для тебя, так же ты сказал своим друзьям? Вот и жри теперь одну траву вместе со... - OGADANIE.RU

Квашеные баклажаны: холодный способ. Вкусом почти лесные грибы - Steak Lovers - Медиаплатформа МирТесен

Дрожжевые пышки на сковороде Дрожжевые пышки на сковороде получаются нежными, мягкими и очень сытными. Для их приготовления замешивается дрожжевое тесто. Делать его можно на воде или же молоке. Подавать готовые пышки можно смазав их медом или просто со сгущенным молоком. Чтобы выпечка не черствела и оставалась...

Представляете в 2019-м году худела аж на 20кг. И полученный результат сохранился до сих пор. 

Полезные конфеты

Идеальная замена скучным котлетам: удивительно простой рецепт колбасок из фарша для праздника и будней - В кастрюльке - Медиаплатформа МирТесен

6 вариантов начинки для ПП-рулета из лаваша!

​Карамельный торт Ингредиенты:Сахар — 1,5 стак.Сливки — 250 мл Масло сливочное — 50 г Творог — 500 г Сметана густая — 200 мл Желатин — 30 г Изюм — 4 ст. л. Семечки — 4 ст. л. Хлопья кукурузные — 70 г Соль —...

Дрожжевые пышки на сковороде Дрожжевые пышки на сковороде получаются нежными, мягкими и очень сытными. Для их приготовления замешивается дрожжевое тесто. Делать его можно на воде или же молоке. Подавать готовые пышки можно смазав их медом или просто со сгущенным молоком. Чтобы выпечка не черствела и оставалась...

Все мечтают #похудеть; #быстро_похудеть, похудеть без усилий; что-то съесть, чтобы быстро похудеть... - И при этом находятся как в заколдованном круге - худеют, но все снова возвращается. - Это говорит о том, что на пути к стройной фигуре вы совершаете ошибки. Чтобы #быстро_похудеть, надо просто знать, как...

Да худеть, конечно, можно, Но худейте осторожно! Вам сказать хочу о том, Чтоб худели вы с умом!

С днем худеющих, друзья! Но совсем худеть нельзя! Чтоб не дали кличку, Не назвали чтобы спичкой!

С днем худеющих, друзья! Но совсем худеть нельзя! Чтоб не дали кличку, Не назвали чтобы спичкой!

​Яйца, фаршированные сыром и крабовыми палочками Ингредиенты:Отварные яйца — 5 шт.Сыр — 50 гКрабовые палочки — 4 шт.Чеснок — 2 зубчикаСметана или майонез — по вкусуДушистый черный перец — по вкусуЗелень — для украшенияПриготовление:1. Разрезаем яйца на половинки и вынимаем желтки.2. Натираем сыр...

ОЧИЩАЮЩИЕ КИСЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧНЕВОЙ КАШЕ

Сметанно-маковый пирог

Топ простых рецепта из тыквы | Александра Грашкина | Дзен

7 рецептов с тыквой, которые не готовили наши бабушки | Сладкий Персик | Дзен

7 рецептов с тыквой, которые не готовили наши бабушки | Сладкий Персик | Дзен

7 рецептов с тыквой, которые не готовили наши бабушки | Сладкий Персик | Дзен

Печенье из тыквы и овсяных хлопьев — рецепт с фото Попробуйте полезное печенье из овсяных хлопьев и цельнозерновой муки. Вкусовая добавка, обогащающая витаминами - тыква. Печенье получается чуть твердым, в меру сладким. Приятного чаепития!