Перекус на работе: утоляем голод с пользой Чем вы обычно утоляете голод, когда совсем нет времени на полноценный приём пищи? Бутербродом? Печеньем? Шоколадкой? Предлагаем вам несколько идей вкусного и здорового перекуса От перекусов толстеют? Завтрак в семь утра, обед в час дня, ужин в семь вечера, а то и позже? А врачи, тем временем, рекомендуют принимать пищу раз в 3—4 часа. Вывод: без перекусов на работе никак не обойтись. Вот и появляются в нашем рационе чипсы, шоколадные батончики, а то и…
