Как изменить тело за месяц

Я делала ежедневную 10-минутную растяжку в течение 30 дней, и вот что изменилось

Работа, стирка, готовка, дети... Дорогие женщины! Добро пожаловать в онлайн Академию питания! Это уникальная возможность привести свое тело в норму, избавиться от лишнего веса, объемов и целлюлита. Специальная разработанная программа, всего за три месяца занятий, и общения с персональным тренером, изменит вашу жизнь. Хотите узнать больше, пишите мне.

Новый комплекс упражнений, который изменит вас за семь минут shutterstock_93392617 В начале этого месяца на сайте газеты New York Times был опубликован интересный материал, который вызвал большие споры в околоспортивной тусовке. В нем рассказывается о том, что простой комплекс из 12-ти упражнений вполне может заменить многочасовые тренировки в спортивном зале и успешно поддерживать хорошую физическую форму человека. Более того, для выполнения этого комплекса достаточно всего семь минут!

Работа, стирка, готовка, дети... Дорогие женщины! Добро пожаловать в онлайн Академию питания! Это уникальная возможность привести свое тело в норму, избавиться от лишнего веса, объемов и целлюлита. Специальная разработанная программа, всего за три месяца занятий, и общения с персональным тренером, изменит вашу жизнь. Хотите узнать больше, пишите мне.

Работа, стирка, готовка, дети... Дорогие женщины! Добро пожаловать в онлайн Академию питания! Это уникальная возможность привести свое тело в норму, избавиться от лишнего веса, объемов и целлюлита. Специальная разработанная программа, всего за три месяца занятий, и общения с персональным тренером, изменит вашу жизнь. Хотите узнать больше, пишите мне.