Как запечь курицу с луком

Сочная и нежная куриная грудка – кулинарный рецепт

Диетические сочные котлетки 70ккал/100гр фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цуккини (кабачок) лук специи по-вкусу 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) (вообще можно добавлять любые любимые овощи) Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Хозяюшка. Кушать подано! - Что приготовить из куриной грудки Сначала нужно нарезать грудку на кусочки. Репчатый лук почистить и тоже нарезать. Сложить грудку и лук в чашку. Залить кефиром, посолить по вкусу и добавить приправу для курицы. Кефира много не надо, нужно чтобы он только обильно смазал мясо и совсем не обязательно, чтобы мясо в нём плавало. Затем можно делать с мясом всё что угодно. Можно выложить его на разогретую с маслом сковороду и пожарить, потушить,запечь...

ОРИГИНАЛЬНЫЙ пирог-запеканка - это вкусовая Бомба без теста !!! **Обжарить полукольцами лук 1шт + чеснок, добавить дольки-цукини 1шт- тушить вместе 10мин. Смешать яйцо 2шт+соль, затем творог 300г+сливки 100мл+мука 2с/л+тертый сыр 50г. Далее ввести: обжаренные овощи и отвар/курицу волокнами 100г + соль, перец, всё перемешать. *Форму присыпать мукой, выложить смесь, поперчить, сверху цукини 1шт (кружки по 0.5см) + тертый сыр 50г. * В духовку на 30мин, при 180. Запечь до красивой корочки !!!