Легкий овощной обед
sloosh.ru
Запеканка из цветной капусты с рисом Ингредиенты:
250 г цветной капусты,120 г риса,50 г муки,100 г сыра,100 мл сливок,мускатный орех,1 ч ложка крахмала,растительное масло,сольПриготовление:
Цветную капусту промойте, разберите на соцветия. На сковороде разогрейте растительное масло и жарьте капусту 2-3 минуты на...
ok.ru
ДИЕТА МОЯ ЛЮБИМАЯ !!! **За 7дней до 10кг -без возврата, и очищает организм. *1день: Питьевой -пей всё, что хочешь, в т/ч бульоны. 2день: Овощной -салаты в любом кол-ве, желательно с добавкой капусты, она жиросжигатель. 3 -Питьевой. 4 -Фруктовый -фрукты, жел. грейпфруты -жиросжигатель. 5 -Белковый -яйца, филе вар/курицы, йогурт. 6 -Питьевой. 7 -Выход: завтрак -чай, 2 вар/яйца; перекус -фрукт; обед -бульон или легкий супч с рисом или гречкой; перекус -фрукт; ужин -салат с раст/маслом, соль.
