Локоть
ok.ru
Боль в суставах прогонит гвоздика
Боль в суставах прогонит гвоздика! Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите, невралгии прекрасно снимает настоянная на одеколоне пряность гвоздика.
Возьмите пять пакетиков (по 20г) ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая.
Готовая целебная растирка должна иметь насыщенный корич...
mixtips.ru
9 вариантов упражнения “планка” для разных проблемных зон - Советы и Рецепты 1. КЛАССИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки. 2. ПЛАНКА НА ЛОКТЯХ Эффект: нагрузка на мышцы пресса, груди, рук, поясницы 3. БОКОВАЯ ПЛАНКА Эффект: прорабатываются мышцы пресса, ягодиц, бедер. 4. БОКОВАЯ ПЛАНКА С ОПОРОЙ НА ДВЕ ТОЧКИ Эффект: прорабатываются мышцы живота, ягодиц, бедер + множество мелких …
ok.ru
ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ
«ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ
Применяется при простуде, чувстве грусти и печали.
Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком ...
passionforum.ru
Свитер мужской с косами посередине - запись пользователя Светка Соколова (Светлана) в сообществе Вязание спицами в категории Вязание для мужчин спицами. Схемы вязания Рукав реглан, по середине переда, а также спинки, пролегает широкая коса. Верхняя часть свитера, включая рукава до локтя, украшена поперечными полосами, выполненными платочной вязкой (пл/в) и гармонирующими со звеньями косы.
dzen.ru
Трудно держать постоянно спину прямой. Измените положение рук Вы никогда не обращали внимание, в каком положении находятся ваши руки, когда вы просто стоите или идете? А ведь от их правильного положения зависит ваша осанка, правильное положение спины и даже ее здоровое состояние.
Если человек страдает сутулостью, то, как правило, постоянное положение его рук в опущенном состоянии такое : локти повернуты в стороны, кисти рук ладонями повернуты к себе. Некотор
vk.com
РАСПЕЧАТАЙТЕ И ПОВЕСЬТЕ В КЛАССЕ
Эль Хосени учит через выразительные абсолюты. Сохраняйте 5 для учениц и 1 для хореографа
Согнутые локти? Расправь их ... навсегда!
Торчит копчик? Подбери его ... навсегда!
Плотные плечи? Расслабь их ... навсегда!
Закрытые запястья и пальцы? Откройте их ... навсегда!
Танцор должен быть лучше, чем пальцы барабанщика.
Хороший хореограф делает танцы для классной комнаты или видео или учебной среды.Великий хореограф делает работы для сцены














































