Как успокоить нервы за 1 минуту 6 советов, которые помогут вам быстро прийти в себя при любой стрессовой ситуации и раздражении. 1. Расслабьте тело. В момент стрессов все наши мышцы непроизвольно напрягаются, и это только усугубляет ситуацию. Итак, как только вы понимаете, что начинаете раздражаться, возьмите...
