Правда ли, что купание в проруби полезно Температура воды в проруби не превышает +4 °С. Человек может не только окунуться в неё несколько раз, но и находиться там достаточно долго. На чемпионатах Международной ассоциации зимнего плавания спортсмены проплывают в ледяной воде дистанцию в 1,6 км, затрачивая на это около 45 минут.
